こんばんは!
昨日の夕飯前の血糖値は、
そして夕飯は、
こんな感じでした(´,,•ω•,,` )
運動はさぼりました...
今日はまたお昼頃に起きて、
旦那さんがお休みだったので
ご飯を作ってくれました(*´艸`*)
写真は撮り忘れです...
★雑穀米100g
★サーモンのお刺身
★バンバンジーのサラダ
★ほうれん草のおひたし
でした(´,,•ω•,,` )
おいしかったです(*´艸`*)
食べた後はまったりして..
夕飯前の血糖値です(´,,•ω•,,` )
ちょっと高いね〜
運動してないもんね〜...
そして夕飯(´,,•ω•,,` )
これも旦那さん作です♪
おいしかったー♡
ご飯を食べた後はエアロバイクを
40分だけ頑張りました!
クリミナルマインドっていう
海外ドラマを観ながらひたすら
漕いでました(*´艸`*)
今日は、
"ナチュラル・ボーン・キラー"
を観ました(´・∀・`)!
さらっと観るのも面白いけど、
いろいろ心理学とか勉強しながら
観るのも楽しいんだろうなぁ...
いろいろな言葉が出てきたけど、
聞いたことはあるなぁ...っていう程度
だから、んー???
ってなることもしばしば(*´艸`*)笑
でも面白いからとりあえず最後まで
通しで観たいと思います(´,,•ω•,,` )!
そのあと、お風呂に入って、
血糖値測定...
202...
体重@70.7kg
体脂肪率@39.1%
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応援して頂けたら、喜びます♡
昨日の夕飯前の血糖値は、
そして夕飯は、
こんな感じでした(´,,•ω•,,` )
運動はさぼりました...
今日はまたお昼頃に起きて、
旦那さんがお休みだったので
ご飯を作ってくれました(*´艸`*)
写真は撮り忘れです...
★雑穀米100g
★サーモンのお刺身
★バンバンジーのサラダ
★ほうれん草のおひたし
でした(´,,•ω•,,` )
おいしかったです(*´艸`*)
食べた後はまったりして..
夕飯前の血糖値です(´,,•ω•,,` )
ちょっと高いね〜
運動してないもんね〜...
そして夕飯(´,,•ω•,,` )
これも旦那さん作です♪
おいしかったー♡
ご飯を食べた後はエアロバイクを
40分だけ頑張りました!
クリミナルマインドっていう
海外ドラマを観ながらひたすら
漕いでました(*´艸`*)
今日は、
"ナチュラル・ボーン・キラー"
を観ました(´・∀・`)!
さらっと観るのも面白いけど、
いろいろ心理学とか勉強しながら
観るのも楽しいんだろうなぁ...
いろいろな言葉が出てきたけど、
聞いたことはあるなぁ...っていう程度
だから、んー???
ってなることもしばしば(*´艸`*)笑
でも面白いからとりあえず最後まで
通しで観たいと思います(´,,•ω•,,` )!
価格:1,000円 |
そのあと、お風呂に入って、
血糖値測定...
202...
体重@70.7kg
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