こんばんは!
今日は朝方やっと眠りにつきました。
朝どうしても眠れなくて測った時、
血糖値は105
久しぶりに血糖値測りました。笑
起きてからご飯。
食べたのはこんな感じ。
寝るまえはなかったんだけど、
起きてから身体が痛い(*´艸`*)
筋肉痛で。笑
筋肉痛とか久しぶりだ!
エアロバイクでは筋肉痛にならないし、
リングフィットはしても、
筋肉痛にまでなることは少ない..
(負荷が軽いのかも??)
主に足が痛い...
痛いけど、少し嬉しい!笑
運動したあとの筋肉痛って
動くの辛いし嫌なんだけど、
効果を感じるというか...
嬉しく思える(*´艸`*)
夕飯前の血糖値は94
夕飯にたべたのはこれ!
体調が悪くなって、
半分も食べられなかった...。
そのあと横になったら
知らない間に寝ちゃってて、
気付いたらこんな時間!
運動しようと思ってたけど、
できなかったよ(๑´ㅂ`๑)
ランキングに参加しています!
↑ぽちっと応援お願いします٩(ˊᗜˋ*)و
応援して頂けたら、喜びます♡
今日は朝方やっと眠りにつきました。
朝どうしても眠れなくて測った時、
血糖値は105
久しぶりに血糖値測りました。笑
起きてからご飯。
食べたのはこんな感じ。
寝るまえはなかったんだけど、
起きてから身体が痛い(*´艸`*)
筋肉痛で。笑
筋肉痛とか久しぶりだ!
エアロバイクでは筋肉痛にならないし、
リングフィットはしても、
筋肉痛にまでなることは少ない..
(負荷が軽いのかも??)
主に足が痛い...
痛いけど、少し嬉しい!笑
運動したあとの筋肉痛って
動くの辛いし嫌なんだけど、
効果を感じるというか...
嬉しく思える(*´艸`*)
夕飯前の血糖値は94
夕飯にたべたのはこれ!
体調が悪くなって、
半分も食べられなかった...。
そのあと横になったら
知らない間に寝ちゃってて、
気付いたらこんな時間!
運動しようと思ってたけど、
できなかったよ(๑´ㅂ`๑)
ランキングに参加しています!
↑ぽちっと応援お願いします٩(ˊᗜˋ*)و
応援して頂けたら、喜びます♡
送料無料 キシリトール ガム/タブレット 自由に選べる7袋 キシリトール100%使用 【追跡番号なしのメール便送料無料】 価格:2,092円 |
コメント